J’interviens auprès de personnes confrontées à :
- la dépression,
- l’anxiété,
- la fatigue mentale,
- le burn-out,
- les troubles de la personnalité, comme le trouble borderline ou bipolaire,
- les questionnements identitaires,
- la solitude,
- les relations toxiques.
Mon cabinet est un espace inclusif et sécurisé, où chacun peut exprimer librement ses ressentis sans crainte de jugement.
Mes consultations sont disponibles en ligne pour offrir une solution flexible et accessible à tous ceux qui souhaitent entamer un cheminement thérapeutique. Ensemble, nous travaillerons à répondre à vos besoins et à créer un équilibre durable dans votre vie.
Mon approche repose principalement sur deux méthodes reconnues pour leur efficacité :
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : une approche centrée sur la modification des pensées et comportements problématiques afin d’apporter des changements concrets dans votre quotidien.
La thérapie des schémas : cette méthode explore les expériences passées et les schémas émotionnels qui influencent vos comportements actuels, pour mieux comprendre et transformer les mécanismes qui vous freinent.
Pourquoi opter pour une thérapie en ligne?
Les thérapies en ligne sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel. Des études montrent que cette forme de thérapie permet de travailler sur les mêmes problématiques psychologiques, avec des résultats équivalents. En plus de cette efficacité prouvée, les thérapies en ligne offrent une plus grande flexibilité et accessibilité, vous permettant de suivre vos séances où que vous soyez, sans contraintes de déplacement. C’est une solution moderne et adaptée à notre mode de vie, tout en maintenant un espace de confiance et d’écoute.
Pourquoi Consulter un Psychologue ?
Consulter un psychologue est une démarche précieuse qui peut aider à surmonter des défis émotionnels et mentaux. La thérapie offre un espace sécurisé pour explorer des sentiments de tristesse, d’anxiété ou de stress, permettant ainsi de mieux comprendre et gérer ces émotions. Elle peut également être utile pour améliorer les relations personnelles, traiter des traumatismes passés, ou développer des stratégies de coping face à des situations difficiles.
Les consultations offrent un espace sûr et confidentiel pour explorer des problématiques telles que l’anxiété, la dépression, les relations interpersonnelles, ou encore les défis liés à l’identité. En tant que psychologue noire, je me spécialise dans l’accompagnement des personnes issues de minorités (minorité culturelle, LGBTQ+,handi).
Mon approche intégrative (TCC, Therapie des Schémas, Approche Somatique) est centrée sur le client et permet d’adapter les séances à vos besoins uniques, favorisant ainsi un chemin vers le bien-être et l’épanouissement personnel. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour discuter de ce qui vous préoccupe et découvrir comment la thérapie peut vous aider à retrouver un équilibre.
Prenez Rendez-vous
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